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Category: Health

How to make a matcha latte + adaptogens

Health Recipes

March 17, 2020

Hello, beauties! This beverage will increase your energy level and help you with productivity, mental focus, and creativity.

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EJE HPA + ESTRÉS | DESEQUILIBRIOS HORMONALES

Health

February 3, 2020
eje HPA-desequilibrios-hormonales-acne-hormonal

¡Hola bellezas! Hoy les quiero compartir esta información super valiosa en especial si estas pasando por mucho estrés y estas teniendo problemas en la piel como acné en la parte baja de la cara.

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Nuestro bebé arcoíris 🌈 viene a iluminar nues Nuestro bebé arcoíris 🌈 viene a iluminar nuestras vidas en el 2023 ✨ Gracias a la vida que me da la oportunidad de crear un nuevo ser dentro de mi. Gracias al alma de mi bebe que me eligió como su mamá y su canal de apertura a una nueva vida 🤍 Mi angelito desde que estás dentro de mi he sentido un amor enorme e inexplicable y eso que aún no te conozco y no te tengo en mis brazos. El milagro de la vida y de dos corazones latiendo al mismo tiempo. Vas a tener una hermana mayor increíblemente espectacular 🥰 Nos tomamos nuestro tiempo en disfrutar este embarazo solo entre nosotros y familia cercana 🤍 ya me siento libre y tranquila de compartirlo. Les envío amor a todas las mamás y familias que han pasado por una pérdida o infertilidad. Estoy con ustedes y les mando mucha fuerza y amor reconfortante. Los milagros si existen 💖 Confíen!!! Les voy a compartir todo lo que hice cuando comenzamos a volver a intentar 🤰🏻 Mi más grande sueño se hizo realidad, mi angelito viene a completar nuestra familia 💖 Te amamos mucho bebé 👼🏻
Logramos 18 meses de lactancia 🤍 y fue por deci Logramos 18 meses de lactancia 🤍 y fue por decisión de Abella. Una noche antes de dormir no quiso más pecho 🥺 Después de que ella cumplió un año le regulé muchísimo sus tomas y poco a poco con mucho amor y respeto le fui quitando varias. Me tomo meses pero no creo que lo hubiese hecho de otra manera. Abella estaba muy apegada a mi pecho y como no si era su lugar de seguridad y amor infinito además de que la nutrió enormemente. Todos los bebés son diferentes y yo decidí hacer todo el proceso de destete con muchísima compresión y amor. Me sorprendió que ella solita decidió que no quería más tetica en la noche, que era la única toma del día desde hace varios meses. Pensé que yo estaba preparada para el destete pero wow me dio durísimo y aún me pone sentimental pensarlo 🥺 Fueron tantos abrazos, miradas y momentos entre nosotras que por siempre estarán en mi corazón 💓 Doy gracias a mi cuerpo por haberme dado la dicha de poder alimentar a mi hija tanto tiempo. El inicio de la lactancia es duro. Hay mamás que se les hace más fácil y esta bien todas somos diferentes. A mi me tomo casi 2 meses poder tener un buen agarre y recuperar mis pezones. Sumándole a eso la presión de que tú eres el único ser que puede calmar y darle de comer al bebé durante muchas noches. Pero les juro que todo pasa tan rápido. Lo volvería a hacer millones de veces más ✨ Me despido de la lactancia 🫶🏼 y con el corazón lleno de mil recuerdos 🤍
Pan de masa madre / sourdough bread 🤍 Estoy mu Pan de masa madre / sourdough bread 🤍 Estoy muy feliz porque comencé a hornear pan de masa madre en casa. Siempre había querido hacerlo y por fin lo intenté 🤍 les grabé un video del paso a paso, estoy segura que te ayudará mucho si eres principiante como yo. Si vas a mi canal de YouTube es el último video que publique. ✨Primero: necesitarás un iniciador de masa madre. Sin eso, tu pan no se elevará. Es el corazón y el alma de la cocción con masa fermentada. ✨¿Que es el iniciador de masa madre o sourdough starter? Es un cultivo fermentado vivo de harina fresca y agua. Una vez combinado, el cultivo comienza a fermentar cultivando las levaduras naturales que se encuentran en nuestro ambiente ✨¿por qué amo el pan de masa madre? Porque es mucho más fácil de digerir y más nutritivo que el pan convencional. Feliz inicio de semana 🥰 #mmrmakes #mimundorebelde
Cuando logras cumplir una meta 🫶🏼 Tu corazón siente emoción ✨ Explora tu creatividad 🌸 Saca tiempo para hacer lo que siempre has querido hacer. Un corazón que siente amor es magnético 🧲 Les comparto mis dos tacitas que hice con mucho amor. Tengo que aprender demasiado aún sobre cerámica pero que lindo se siente hacerlo. Con amor, #mimundorebelde 🥰 #cerámica #ceramicmug #ceramicmugs #tazadeceramica
Idea de bowl saludable 🫶🏼 El mejor tip que Idea de bowl saludable 🫶🏼 El mejor tip que les puedo dar para ahorrarse tiempo y comer saludable y rico es que cuando hagan la cena preparen más cantidad de comida. Así al día siguiente para comer/almorzar pueden preparar algo súper rápido y divino. Yo había preparado salmón, batata y arroz de coliflor. Así que prepare este bowl con eso y vegetales frescos y listo 🤍 Ingredientes: + Arugula (cualquier hoja verde funciona) + Pepino + Zanahoria rallada + Arroz de coliflor (quinoa o granos) + Batata (o auyama/calabaza) + Salmón (u otro proteína que tengas // omite si eres plant based) + Aceite de oliva y sal de mar para aderezar Espero les sirva de inspiración 🤗 Con amor #mmrmakes 🤍 Dato: si no comes proteína animal o decides no agregarla. Opta por frijoles y arroz, la combinación crea una proteína completa o solo quinoa que también lo es ☺️
Rollito de recuerdos de Miami 🫶🏼 La que má Rollito de recuerdos de Miami 🫶🏼 La que más gozó fue Abella 🤍 amo verla feliz, descubriendo, aprendiendo y reencontrándose con su familia que no ve muy seguido. El amor más puro e incondicional que puede existir 🤍 mi alma y corazón se llenan de amor. Que rico es estar con la familia 🥰 me hizo tanto bien. No lo cambio por nada. Mi esposo y yo vivíamos en Miami y volver con nuestra hija es súper especial ✨ y ni se diga volver a ver el mar. Lo más divino del mundo. Fuimos muy felices!!!
Receta de barritas ✨ Les comparto esta receta d Receta de barritas ✨ Les comparto esta receta de barritas para llevar contigo a todos lados. Hace unos días viajamos y fue lo mejor que pude tener conmigo para merendar. Les comparto la receta 🤍 Ingredientes: ✨ 1 taza de nueces o almendras picadas, maní también funciona ✨1/4 taza de mantequilla de maní o almendras ✨ 1/3 taza de avena ✨ 2 cda. Miel o miel de maple ✨ Pizca de canela ✨ Chorrito de vainilla ✨ Chocolate oscuro Preparación: Mezcla todos los ingredientes hasta que todo quede bien unido. Y transfiere a un recipiente o envase pequeño para horno con papel encerado. Aplasta la mezcla con una paleta para que quede bien compactada. Lleva al horno a 350 F por 25 min. Luego agrégale el chocolate encima (si deseas). Mete al refrigerador por unas horas y luego córtalo en barritas. Conserva en el refri y listo ☺️ Con amor ✨#mmrmakes #mimundorebelde
Feliz día de las madres a todas las mamás que le Feliz día de las madres a todas las mamás que lean esto 🤍 Hacemos un trabajo memorable y extremadamente importante. Ser mamá es una aventura. Tu corazón se expande y desbloqueas un nivel de amor inexplicable. Tu vida cambia completamente. Y ese ser depende de ti totalmente pero les juro que mi hija me inspira a ser la mejor persona que puedo ser. Todo es por ella y para ella 🤍 Que honor ser mujer, crear vida y ser mamá. Les envío amor a todas las mamás, que lo han sido o son de alguna forma. Lo estamos haciendo bien 🤍✨ Gracias a mi mami @snayi por ser mi guía y cuidarme tanto. No importa la edad que tenga siempre seré su bebé. Abrazo grande mamás ✨#díadelasmadres #mothersday
Mi angelito cuidándonos desde el cielo. He llora Mi angelito cuidándonos desde el cielo. He llorado, sentido y aún sigo sanando. En un momento tu vida se llena de más felicidad, emoción y amor infinito. Y luego todo se derrumba y ya eso que tenias semanas soñando y anhelando no pasará. Lamento tanto no haberte conocido en esta vida bebe. Hubiese dado todo de mi para conocerte. Te llevaste un pedacito de mi contigo. Les comparto esto tan personal y vulnerable porque se que esto pasa mucho. Y compartir me hace sanar. Tener una pérdida es más común de lo que creemos. 15% de los embarazos terminan en una pérdida, es un porcentaje alto. Me duele tanto que esto pase. A todas las mujeres que han pasado por una perdida. Lo siento muchísimo. Mi corazón está con ustedes. Es un dolor muy muy grande e inexplicable. No se de donde sacamos la fuerza para seguir adelante, pero lo hacemos. Doy gracias por tener a mi familia que me apoya y me da su amor. En especial mi Abella amada, ella ha sido mi motor para levantarme. Sentir es sanar. He aprendido mucho de esto que sucedió. En un video de YouTube les comparto mi historia. Este collar me lo regalo mi esposo. Los círculos están permanentemente unidos como símbolo del vínculo entre mi bebe y yo. Por siempre lo llevaré conmigo. Pronto regresó por acá 🤍
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