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Category: Health

How to make a matcha latte + adaptogens

Health Recipes

March 17, 2020

Hello, beauties! This beverage will increase your energy level and help you with productivity, mental focus, and creativity.

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EJE HPA + ESTRÉS | DESEQUILIBRIOS HORMONALES

Health

February 3, 2020
eje HPA-desequilibrios-hormonales-acne-hormonal

¡Hola bellezas! Hoy les quiero compartir esta información super valiosa en especial si estas pasando por mucho estrés y estas teniendo problemas en la piel como acné en la parte baja de la cara.

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  • Los ingredientes en los productos de belleza pueden ser dañinos por diferentes razones. Algunos pueden resecar la piel mientras que otros se han identificado como disruptores hormonales y otros relacionados con enfermedades horribles. Algunos son: las fragancias artificiales, ingredientes derivados del petróleo (aceite mineral, parafina, petrolato), parabenos, ftalatos, etc. Nuestros cuerpos no saben cómo procesar estos ingredientes y recordemos nuestra piel absorbe absolutamente todo. Y a larga si llevamos mucho años usando ingredientes tóxicos nos puede afectar negativamente. No digo que sean extremas pero que si se cuiden e informen más y que siempre siempre se cuestionen todo. Con amor #mimundorebelde PRODUCTOS: 🌿@ereperezcosmetics All Natural Oat Milk Foundation (tono: brew): https://amzn.to/3g8wVO 🌿 @ereperezcosmetics Natural Arnica Concealer (tono: caramel): https://amzn.to/2NzH5eN 🌿 @ereperezcosmetics Natural Carrot Color Pot (tono: hello): https://amzn.to/2BMQJrE 🌿 @mineralfusion Pressed Powder Foundation (tono: olive 2): https://amzn.to/3eGAqvf 🌿 @mineralfusion Bronzer Duo (tono: luster): https://amzn.to/386sp06 🌿 @w3llpeople Natural Expressionist Volumizing Mascara (tono: brown): https://amzn.to/31w3zpf 🌿 @moroccanmagic Lip Balm (Pure Coconut): https://amzn.to/2BQjDY8
  • Tips para cuidar: eucalipto 🌿 — Holis bellezas 👋🏼 vamos a comenzar con una serie posts donde les compartiré consejos para cuidar plantas según el tipo y me hace muy feliz 💓 Hoy hablaremos del eucalipto que es una planta nativa de Australia. — ⭐️T I P S: 🌿 Utilizar un contenedor o maceta que tenga huecos para que pueda drenar adecuadamente. Esta planta prefiere que la tierra esté seca en lugar de humedad o mojada. 🌿 Puede sobrevivir en temperaturas calientes o frías. Lo cuál la hace una planta muy versátil que puede vivir dentro y fuera de casa. Yo vivo en el desierto de California y esta planta ama el calor y el clima seco. 🌿 Ama la luz del sol directa así que debes colocarla en un lugar de la casa donde recibirá suficiente luz como en frente de una ventana o también puede vivir fuera de casa donde reciba los rayos del sol. 🌿 Se tiene que regar cuando la tierra esté seca, puedes chequear al tocar y hundir tu dedo en la tierra. Se debe regar moderadamente y dejar secar el suelo entre riegos. — ⭐️Tip: es importante trasplantar la planta una vez al año a una maceta más grande porque las raíces necesitan espacio para crecer. — Todos mis consejos para cuidar tus plantas los consiguen usando #mmrplantas 🥰 Desliza para ver lo linda que está mi plantica. Con amor #mimundorebelde 💖
  • Es niña 💓💓💓 — Siempre lo sentí muy dentro de mi. No puedo creer que vamos a traer al mundo a una princesa 💖🥺 Será amada y súper consentida. Estamos tan felices. Hoy me la pasé haciendo la lista de la bebé y buscando cositas hermosas para ella. Que emocionante será una mini mi jejeje 🥰🥰 me muero por saber a quien se parecerá o si será una combinación de mamá y papá. Gracias a todos los que me han escrito y enviado tanto amor. Me hace muy feliz poder compartir este momento tan especial por acá 💓 Ya oficialmente #bebescholtz es NIÑA!!!!! Desliza para ver el vídeo ✨✨ #mimundorebelde
  • Exfoliante para el cuerpo ✨💓 #mmrmakes - Les quiero compartir esta maravilla. Muchas veces solo nos preocupamos por exfoliar la carita pero nuestro cuerpo también lo necesita. Y con tantos cambios que estoy teniendo en mi cuerpo quiero cuidar mucho de mi piel 💖 Este exfoliante contiene sal de epsom rica en el mineral magnesio. La piel lo absorbe 👌🏼 ✨Beneficios del magnesio: + Es esencial para muchas funciones del cuerpo humano como ayudar la función muscular y nerviosa, regular la presión sanguínea y apoyar el sistema inmunológico. + Es un mineral antiestrés y tranquilizante natural 💖 — ✨Receta: 2/3 taza sal de epsom + 4 cda. Aceite (coco, argan, aguacate, etc.) + 3-5 gotas aceite esencial (lavanda, incienso, etc.) -opcional- — Si lo hacen me cuentan 🤗 Con amor #mimundorebelde
  • ¡Hola! No tenía pensado hacer este live pero les compartí algunos de mis esenciales del primer trimestre. Más que todo fue para hablar un ratico con ustedes jeje 🤗 Si tienen recomendaciones para el embarazo porfa escríbanme y así nos ayudamos. - Con amor #mimundorebelde
  • ¿Puede el tiempo sanarte? 💭 — Tú eres la clave para tu sanación. Tú estás en control, no el tiempo. El dolor, trauma y el condicionamiento continuarán en tu mente, impactando tus emociones y comportamiento. Tienes que ir adentro, escucharte. Lo que sana es el amor propio, aprender a dejar ir, tomar conciencia de ti misma o mismo y crear nuevos hábitos✨ — Este texto lo saqué de la cuenta de @yung_pueblo 💖 — Siempre lo diré tú eres tu propia salvadora ♥️ las quiero. Con amor #mimundorebelde
  • 3 formas de apoyar los procesos naturales de tu cuerpo #detox — 1️⃣ Un vaso de agua o más en ayunas: tomar agua al despertar con el estómago vacío tiene beneficios mágicos aunque parezca ser un hábito súper simple. Ayuda a reducir la acidez estomacal, hidratar y proteger tus órganos vitales, activar el reflejo gastrocólico (el cual provoca que evacues inmediatamente) y promover la transportación de nutrientes y oxígeno a las células. 2️⃣ Una taza de agua caliente: tómala con el estómago vacío después del agua natural, a la misma temperatura que tomarías un té. Ayuda a promover la eliminación de residuos tóxicos del organismo, eliminar líquidos retenidos, activar el reflejo gastrocólico, descongestionar las vías respiratorias, mejorar la digestión y relajar el sistema nervioso. 3️⃣ Tomar té o infusiones con hierbas que apoyen la función del hígado: este órgano filtra el material tóxico para neutralizarlo y llevarlo al sistema circulatorio. Les recomiendo diente de león, milk thistle, jengibre. — Nuestro cuerpo es sabio y se desintoxica naturalmente pero si se sobrecarga con toxinas (alimentos procesados, fragancias, bebidas, productos de limpieza, etc.) las vías de desintoxicación se estancan. Enfócate en tener una digestión óptima practicando estos hábitos y comiendo alimentos reales, vivos y frescos✨🌿 Con amor #mimundorebelde ♥️
  • Té verde + beneficios para la salud hormonal 🍵 — Les comparto este post que publicó @organic_olivia acerca de los beneficios del té verde. ✨Puede ayudar a mejorar la dominancia de estrógeno y las vías de desintoxicación. ✨Un estudio publicado en 2017 demostró que consumir 500 mg de extracto de té verde dos veces al día por 12 semanas contribuyó a la pérdida de peso, disminuyó los niveles de insulina en ayunas y los niveles de testosterona en mujeres con sobrepeso con #SOP (1) ✨1 taza equivale a 100 mg de extracto de té verde. Asi que deberías tomar varias tazas al día para obtener los beneficios completos. ✨Si tomas matcha es aún más concentrado y puede ser equivalente a varias tazas por sí mismo. ✨La dominancia de estrógeno no solo es un problema en #SOP sino también en mujeres con endometriosis, quistes, fibromas y ciclos dolorosos. La investigación muestra que el té verde en realidad puede cambiar la forma en que metabolizamos y excretamos estrógenos (al ayudarlo a seguir caminos de desintoxicación más saludables). (2) — Referencias: (1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5441188/ (2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584908/ — Comienza hoy tomando té verde si tienes bolsitas 💓 o matcha. Con amor #mimundorebelde 🥰
  • Enfócate en una sola cosa a la vez✨ — Estoy leyendo el libro “one thing” y me está enseñando muchas cosas que necesitaba tomar en cuenta. Siempre he sido una persona que le gusta hacer muchos proyectos o tareas al mismo tiempo pero he notado que además de afectar mi productividad y rendimiento también afecta mi creatividad o inspiración. Estoy aprendiendo a soltar esa forma de trabajar o de vivir de querer hacer varias cosas al mismo tiempo porque muchas veces inicio y no termino. Y siento que para llegar a materializar mis sueños necesito poner todo mi amor, dedicación y enfoque a una sola cosa a la vez. Les comparto esto para soltar lo que pienso y para que si te sientes identifica@ lo pongas en práctica también. — ¿ustedes que piensan de esto? ¿Cómo trabajan o funcionan mejor? ♥️♥️ — Con amor 🥰 #mimundorebelde

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  • Tips para cuidar: eucalipto 🌿 — Holis bellezas 👋🏼 vamos a comenzar con una serie posts donde les compartiré consejos para cuidar plantas según el tipo y me hace muy feliz 💓 Hoy hablaremos del eucalipto que es una planta nativa de Australia. — ⭐️T I P S: 🌿 Utilizar un contenedor o maceta que tenga huecos para que pueda drenar adecuadamente. Esta planta prefiere que la tierra esté seca en lugar de humedad o mojada. 🌿 Puede sobrevivir en temperaturas calientes o frías. Lo cuál la hace una planta muy versátil que puede vivir dentro y fuera de casa. Yo vivo en el desierto de California y esta planta ama el calor y el clima seco. 🌿 Ama la luz del sol directa así que debes colocarla en un lugar de la casa donde recibirá suficiente luz como en frente de una ventana o también puede vivir fuera de casa donde reciba los rayos del sol. 🌿 Se tiene que regar cuando la tierra esté seca, puedes chequear al tocar y hundir tu dedo en la tierra. Se debe regar moderadamente y dejar secar el suelo entre riegos. — ⭐️Tip: es importante trasplantar la planta una vez al año a una maceta más grande porque las raíces necesitan espacio para crecer. — Todos mis consejos para cuidar tus plantas los consiguen usando #mmrplantas 🥰 Desliza para ver lo linda que está mi plantica. Con amor #mimundorebelde 💖
  • Es niña 💓💓💓 — Siempre lo sentí muy dentro de mi. No puedo creer que vamos a traer al mundo a una princesa 💖🥺 Será amada y súper consentida. Estamos tan felices. Hoy me la pasé haciendo la lista de la bebé y buscando cositas hermosas para ella. Que emocionante será una mini mi jejeje 🥰🥰 me muero por saber a quien se parecerá o si será una combinación de mamá y papá. Gracias a todos los que me han escrito y enviado tanto amor. Me hace muy feliz poder compartir este momento tan especial por acá 💓 Ya oficialmente #bebescholtz es NIÑA!!!!! Desliza para ver el vídeo ✨✨ #mimundorebelde
  • Exfoliante para el cuerpo ✨💓 #mmrmakes - Les quiero compartir esta maravilla. Muchas veces solo nos preocupamos por exfoliar la carita pero nuestro cuerpo también lo necesita. Y con tantos cambios que estoy teniendo en mi cuerpo quiero cuidar mucho de mi piel 💖 Este exfoliante contiene sal de epsom rica en el mineral magnesio. La piel lo absorbe 👌🏼 ✨Beneficios del magnesio: + Es esencial para muchas funciones del cuerpo humano como ayudar la función muscular y nerviosa, regular la presión sanguínea y apoyar el sistema inmunológico. + Es un mineral antiestrés y tranquilizante natural 💖 — ✨Receta: 2/3 taza sal de epsom + 4 cda. Aceite (coco, argan, aguacate, etc.) + 3-5 gotas aceite esencial (lavanda, incienso, etc.) -opcional- — Si lo hacen me cuentan 🤗 Con amor #mimundorebelde
  • ¡Hola! No tenía pensado hacer este live pero les compartí algunos de mis esenciales del primer trimestre. Más que todo fue para hablar un ratico con ustedes jeje 🤗 Si tienen recomendaciones para el embarazo porfa escríbanme y así nos ayudamos. - Con amor #mimundorebelde
  • ¿Puede el tiempo sanarte? 💭 — Tú eres la clave para tu sanación. Tú estás en control, no el tiempo. El dolor, trauma y el condicionamiento continuarán en tu mente, impactando tus emociones y comportamiento. Tienes que ir adentro, escucharte. Lo que sana es el amor propio, aprender a dejar ir, tomar conciencia de ti misma o mismo y crear nuevos hábitos✨ — Este texto lo saqué de la cuenta de @yung_pueblo 💖 — Siempre lo diré tú eres tu propia salvadora ♥️ las quiero. Con amor #mimundorebelde
  • 3 formas de apoyar los procesos naturales de tu cuerpo #detox — 1️⃣ Un vaso de agua o más en ayunas: tomar agua al despertar con el estómago vacío tiene beneficios mágicos aunque parezca ser un hábito súper simple. Ayuda a reducir la acidez estomacal, hidratar y proteger tus órganos vitales, activar el reflejo gastrocólico (el cual provoca que evacues inmediatamente) y promover la transportación de nutrientes y oxígeno a las células. 2️⃣ Una taza de agua caliente: tómala con el estómago vacío después del agua natural, a la misma temperatura que tomarías un té. Ayuda a promover la eliminación de residuos tóxicos del organismo, eliminar líquidos retenidos, activar el reflejo gastrocólico, descongestionar las vías respiratorias, mejorar la digestión y relajar el sistema nervioso. 3️⃣ Tomar té o infusiones con hierbas que apoyen la función del hígado: este órgano filtra el material tóxico para neutralizarlo y llevarlo al sistema circulatorio. Les recomiendo diente de león, milk thistle, jengibre. — Nuestro cuerpo es sabio y se desintoxica naturalmente pero si se sobrecarga con toxinas (alimentos procesados, fragancias, bebidas, productos de limpieza, etc.) las vías de desintoxicación se estancan. Enfócate en tener una digestión óptima practicando estos hábitos y comiendo alimentos reales, vivos y frescos✨🌿 Con amor #mimundorebelde ♥️
  • Té verde + beneficios para la salud hormonal 🍵 — Les comparto este post que publicó @organic_olivia acerca de los beneficios del té verde. ✨Puede ayudar a mejorar la dominancia de estrógeno y las vías de desintoxicación. ✨Un estudio publicado en 2017 demostró que consumir 500 mg de extracto de té verde dos veces al día por 12 semanas contribuyó a la pérdida de peso, disminuyó los niveles de insulina en ayunas y los niveles de testosterona en mujeres con sobrepeso con #SOP (1) ✨1 taza equivale a 100 mg de extracto de té verde. Asi que deberías tomar varias tazas al día para obtener los beneficios completos. ✨Si tomas matcha es aún más concentrado y puede ser equivalente a varias tazas por sí mismo. ✨La dominancia de estrógeno no solo es un problema en #SOP sino también en mujeres con endometriosis, quistes, fibromas y ciclos dolorosos. La investigación muestra que el té verde en realidad puede cambiar la forma en que metabolizamos y excretamos estrógenos (al ayudarlo a seguir caminos de desintoxicación más saludables). (2) — Referencias: (1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5441188/ (2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584908/ — Comienza hoy tomando té verde si tienes bolsitas 💓 o matcha. Con amor #mimundorebelde 🥰
  • Enfócate en una sola cosa a la vez✨ — Estoy leyendo el libro “one thing” y me está enseñando muchas cosas que necesitaba tomar en cuenta. Siempre he sido una persona que le gusta hacer muchos proyectos o tareas al mismo tiempo pero he notado que además de afectar mi productividad y rendimiento también afecta mi creatividad o inspiración. Estoy aprendiendo a soltar esa forma de trabajar o de vivir de querer hacer varias cosas al mismo tiempo porque muchas veces inicio y no termino. Y siento que para llegar a materializar mis sueños necesito poner todo mi amor, dedicación y enfoque a una sola cosa a la vez. Les comparto esto para soltar lo que pienso y para que si te sientes identifica@ lo pongas en práctica también. — ¿ustedes que piensan de esto? ¿Cómo trabajan o funcionan mejor? ♥️♥️ — Con amor 🥰 #mimundorebelde