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Mi Mundo Rebelde

Tag: healing drink

How to make a matcha latte + adaptogens

Health Recipes

March 17, 2020

Hello, beauties! This beverage will increase your energy level and help you with productivity, mental focus, and creativity.

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Del baúl de los recuerdos, cuando teníamos 12 Del baúl de los recuerdos, cuando teníamos 12 semanas 🥰 Pronto seremos 3 y mientras escribo esto te siento mover mi princesa. Este embarazo ha sido en un momento muy diferente de la historia, sin duda me imaginé mi primer embarazo rodeada de mi familia, viajando, celebrando mi primer baby shower y muchas cosas más. Y a pesar de que todas esas cosas no las pude cumplir, mi bebé es lo que me da vida, fortaleza, amor, luz, paz y puras cosas hermosas más ✨ Ella es mi TODO y será mi compañera de vida. El miedo también ha sido parte del camino porque lo único que quiero es proteger a mi bebé. Sin embargo, he conectado mucho con mi intuición, trabajado en dejar a un lado el miedo y he escuchado lo que mi intuición de mami que me dice que estamos a salvo y todo va a estar bien. Al final sólo nosotras sabemos que es lo mejor para nuestros bebés. Desde mi panza me enseñas tanto mi princesa. Te amo infinitamente, cada día falta menos para tenerte en mis brazos y vivir la experiencia más única de mi vida que es dar a luz 💖 #bebescholtz
Falafel de batata + vegetales 🥰 Hace unos mese Falafel de batata + vegetales 🥰 Hace unos meses les compartí esta receta deliciosa y nutritiva ♥️ esta semana la volví a hacer así que se las dejo de nuevo✨ #mmrmakes Ingredientes: ⭐️ 1 batata grande ⭐️ 2 tazas brócoli + coliflor (puedes utilizar solo uno yo usé coliflor) ⭐️ 1/4 taza cebolla ⭐️ 1 rama cebollin o cebollino (opcional) ⭐️ 2 pimientos dulces o 1/2 pimentón mediano ⭐️ 1/4 cdta. paprika + sal de mar + perejil ⭐️1/2 cdta. Comino ⭐️ Pizca pimienta negra ⭐️ 2-4 cda. Harina de garbanzo o almendra o avena ⭐️ Chorrito de aceite de aguacate, oliva o coco Preparación: Cocina la batata y vegetales crucíferos en el horno a 400 F (puedes agregar un poco de aceite de aguacate o coco encima). El brócoli o coliflor por 15 min y la batata por 35-40 min. Cuando esté listo lleva a la licuadora los vegetales crucíferos para procesarlos. Transfiere a un bol y luego agrega la batata y conviértela en puré. Agrega el resto de los ingredientes y mezcla todo muy bien. Haz las bolitas y colócalas en una bandeja engrasada o con papel pergamino. Lleva al horno a 400 F por 30 min y voltea los falafels a mitad del tiempo. Puedes poner el horno en broil 5 min para que se doren al final si deseas 🥰 Esto es una maravilla las pueden acompañar con tahini o crema de garbanzos. Si las hacen me cuentan, las amarán ♥️ #mimundorebelde
Cultiva tu intuición - Parte 2✨ Hoy quiero com Cultiva tu intuición - Parte 2✨ Hoy quiero compartirles un ejercicio para ayudarlas a conectar con su intuición. Puede ser un poco difícil distinguir entre las siguientes tres voces, ya que cada una tiene un tono y un sentimiento muy diferente. 1. Intuición: es un conocimiento, un sentimiento o una sensación de conocimiento inexplicable y neutral como un “momento ajá” en el que simplemente sabes sin explicación. 2. Miedo: está muy cargado de emoción y suele enmascarar algún tipo de herida inseguridad del pasado o creencia limitante aprendida en el camino. La voz del miedo puede puede impedirte tomar una decisión y no te deja avanzar en tu vida. 3. Pensar (o mente lógica): es la charla mental y pensamientos. Nuestros pensamientos son lo que procesamos conscientemente a través de nuestra mente, no son nuestra intuición. 🌟EJERCICIO: - Comienza a prestar atención a las diferentes voces, sentimientos o sensaciones en tu cuerpo y mente cuando tomas alguna decision. - Puedes escribir una tabla con 3 columnas y anota los títulos: intuición, miedo y mente lógica. - Hazte preguntas en cuanto a decisiones que tienes que tomar y presta atención como te sientes al responder, te permitirá atribuir tu reacción a una de las voces. - Puedes pedirle ayuda a alguien y que te pregunta cosas simples como: cual es tu comida, ciudad, color favorito? o irte mas profundo como: cual es tu propósito de vida? - Tienes que responder en máximo 3 seg, el ejercicio de responder sin pensar obliga a tu intuición a tomar el control. Háganlo te servirá de mucha ayuda, con mucho amor #mimundorebelde 🥰
Eleva tu vibración con estos cambios o cositas q Eleva tu vibración con estos cambios o cositas que puedes hacer cada día: 🌟Come alimentos vivos, frescos y reales 🌟Mueve tu cuerpo ¡actívate! 🌟Crea pensamientos positivos 🌟Cultiva emociones positivas y lindas 🌟Medita 🌟Aprecia la naturaleza que te rodea 🌟Respira profundo 🌟Agradece 🌟Escucha tu intuición 🌟Prepara una bebida caliente Todo es energía. Todos podemos elevar nuestra consciencia y vibrar alto. Al hacerlo nos abrimos a vivir una experiencia de realidad y vida diferente y plena. Además de que abrimos espacio para atraer cosas bonitas a nuestra vida. Te envío mucho amor 💓 #mimundorebelde
✨¿Cuál es la mi misión de Mi Mundo Rebelde? ✨¿Cuál es la mi misión de Mi Mundo Rebelde? Compartir mi historia y proceso, inspirar y motivar. Transmitir energía positiva y contagiar a otros a que sean su mejor versión y que la raíz de todo cambio y acción venga desde el corazón y amor propio. ✨¿Cuáles son los objetivos de MMR? Que las personas se preocupen por su salud (cuerpo, mente, emociones y espíritu). Que practiquen hábitos saludables en su rutina diaria para nutrir cada área. Que trabajen en conectar con ese ser divino interno que esta eternamente en paz. Y también vivir una vida holistica, natural, libre de tóxicos y que se alimenten intuitivamente. Y por último, que aprendan a sanar y a curarse a través de la alimentación y ejercicios para el alma (meditación y yoga)🌿 Creo que era momento de dejar por acá mi misión y objetivos con mi cuenta porque siento muy dentro de mi que cada vez me alineo más con mi propósito y eso me hace infinitamente feliz. Si son nuevas por acá y a las que tienen tiempo aquí conmigo, gracias infinitas por leerme e inspirarme🥰 Con amor💗 #mimundorebelde
Carta para mi bebé ✨ Ya hoy son 25 semanas qu Carta para mi bebé ✨ Ya hoy son 25 semanas que estás dentro de mi. Desde el momento que supimos que seríamos papis te visualizamos siendo niña y la verdad no nos equivocamos. Siempre sentimos que lo eras. Vienes a nuestras vidas a enseñarnos lo que es el amor más allá de nosotros. Ese amor del que todo los papás hablan pero no he entendido hasta que te tuve dentro de mi y cuando te tenga en mis brazos lo comprenderé aún más. Ahora que lo pienso siempre estuve esperando por ti mi princesa ✨ Prometo dejarte ser tu ser auténtico, darte herramientas mágicas y apoyarte divinamente para que la raíz de todo siempre venga desde el amor. Que siempre te des mucho amor y lo compartas con todos los que te rodeen. Que te aceptes, ames y cuides mucho. Porque tú eres una estrella brillante 🌟 que vienes a esta vida a deslumbrarnos a todos. Y que eres única por el simple hecho de estar viva y existir. Te creamos desde el amor y llenaremos tus días de amor puro 💖 Anhelándote, soñándote y contando los días por tenerte aquí apapachada entre nosotros. ¡Te amamos infinitamente princesa amada! Gracias por elegirnos. #bebescholtz
Cultiva tu intuición💫 Aprender a encontrar t Cultiva tu intuición💫 Aprender a encontrar tu intuición toma tiempo y paciencia, pero quiero que siempre recuerdes que tu tienes las respuestas que necesitas muy dentro de ti. La intuición es un conocimiento inexplicable, un sentimiento, corazonada, sueño, visión, sensación corporal o voz que es clara y neutral, no es racional, y no tiene carga emocional. Aprender a conectar con nuestra intuición nos ayudará a tomar mejores decisiones porque cuando no confiamos en nuestro conocimiento interior dejamos que otros nos influencien y muchas veces tomen decisiones por nosotros. Tu trabajo esta en sentarte en silencio cuando no sepas que hacer, quedarte quieta, calmar la mente y créeme que la respuesta vendrá a ti🌟🌸 También es importante entender que no podemos proyectar nuestras inseguridades, emociones y conflictos emocionales sobre los demás o por ejemplo creer que los traumas del pasado definen nuestra realidad. Para mí ha sido un trabajo bien grande poder identificar y diferenciar cual es mi intuición, mente lógica, ilusiones y miedo. En el proximo post les compartiré un poco más de esto✨ Con amor #mimundorebelde 🥰
Comiendo lo que me pide mi corazón 🥰 Amo ali Comiendo lo que me pide mi corazón 🥰 Amo alimentarme con alimentos que nutran cada célula de mi cuerpo✨En este plato veo y siento salud, amor propio, vitalidad, medicina preventiva, desintoxicación y nutrición 💖 Este plato tiene vegetales salteados con aceite de aguacate (pimentón verde, berenjena) + portobello salteado con aminos de coco + ensalada de espinaca con repollo morado y tahini + arroz + caraotas o frijoles negros 🌿 Para darle un toque extra le puse un poco de jugo de limón encima para mejorar la absorción de hierro y porque me encanta 🥰 ¿Y tú que amas comer? Cuéntame ✨ #mimundorebelde
Cambio de hábitos✨ Hace un tiempo les compart Cambio de hábitos✨ Hace un tiempo les compartí mis consejos del corazón para cambiar tu vida desde hoy, se los quería dejar de nuevo para que puedas iniciar y construir un estado de salud pleno y trabajes a diario en cuidarlo 🥰 + La bioindividualidad existe. A cada persona le funciona algo diferente. Prueba, experimenta y escucha a tu cuerpo e intuición para determinar qué es lo mejor para ti. + Comienza cambiando una sola cosa (mover/estirar el cuerpo al despertar o en lugar de tomar café de primero opta por tomar agua tibia). Cuándo te sientas cómoda con ese hábito saludable, comienza agregando más :) + Se consciente y nota tu forma de pensar. Piensa, habla y siente en positivo. Practica la gratitud. Las emociones negativas alimentan a tu cuerpo también, desgastan tu energía, acidifican/enferman, afectan la digestión y debilitan tu sistema inmune. + Nutre tu cuerpo con comida llena de nutrientes, abundantes plantas. Los alimentos son nuestra medicina preventiva. + Aprende a liberar el estrés y la ansiedad al final del día. El yoga, la meditación y ejercicios de respiración profunda cambiaron mi vida. Esto puede ser la pieza faltante que necesitas para alimentar tu alma y conectar contigo. + Sal de tu mente y dale un respiro. Despégate de redes y electrónicos. Aprende a volver al presente, siéntate en silencio y autoevaluate. Escucha como te sientes. + Evita la accumulation de toxinas, compra alimentos libres de pesticidas, hormonas y aditivos. + Los cambios que hagas deben ser fáciles, prácticos y adaptables a tu vida. Cómo hacer ejercicio cerca de casa o en casa. Sin tener que ir muy lejos, si así de simple. + Se constante para ver beneficios pero recuerda que tienes permiso de equivocarte y que todos los días puedes comenzar de nuevo. Cuando tu mentalidad cambia te deshaces de creencias tóxicas. + Abrazate y aplaude cada logro, cómo por ejemplo un día que cumplas contigo y con tus metas diarias es una victoria. • Esto y mucho más sera parte de #AMATUCUERPODETOX ✨ Comenzamos el 14 de septiembre. Sana desde adentro. Te sentirás con más plena, libre y más TÚ💖 [Milo atrás 🤣]
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